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长期坐办公室,背部脊柱疼痛怎么办呢

2013-08-16 16:14 来源:澳门新葡新京

长期坐办公室的工作人员,常常会出现背部脊柱疼痛,为什么会出现这些症状呢?就临床上讲,其诱发因素是多样的,这可能是脊柱受到脊柱炎等疾病的侵害,那么这些炎症又是如何出现的呢?

脊柱疼的原因有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损,产生的疼痛。如果出现了颈椎,腰椎病变,就要考虑脊椎炎,强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,重者可致肢体软弱无力,甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕心慌心跳等相应的临床表现,同时睡眠也会不佳,易作恶梦。

导致背部脊柱疼痛的原因是多样的,缓解症状,可以作牵引、推拿、理疗、等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解,日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动,.要保持姿势正确。脊椎疼痛的原因及颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确。良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。

范涛主任温馨提示:佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视避免劳损。

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