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如何预防脊柱退行性疾病?

2020-04-22 10:30 来源:澳门新葡新京

颈椎退行性疾病是我们通常所说的颈椎、腰椎衰老和骨质增生,主要是由于姿势不正确引起的脊椎应力线的变化。如果没有神经压迫的症状,就改变正常姿势。保持良好的生活习惯、适当的锻炼和健康的饮食,以减少发病时间和疼痛。通过身体体征等方面的影像检查,脊柱退行性疾病,如果没有明显症状,在日常生活中注意坐姿,可以根据自己的情况进行,如游泳、散步等功能锻炼;一旦出现腰痛、下肢麻木等症状,应首先进行保守治疗。平时要注意休息,不要熬夜避免剧烈活动。

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